Če iščete mesto za nakup Resveratrol prah v razsutem stanju je podjetje, ki mu lahko slepo zaupate pri pridobivanju surovin, Cofttek. Podjetje je zaradi močne raziskovalne skupine in namenskega prodajnega oddelka v kratkem času ustanovilo svetovno prisotnost - ima stranke in partnerje po vsem svetu. Resveratrol, ki ga proizvaja podjetje, prihaja v velikih serijah po 25 kilogramov in je pridobljen iz najkakovostnejših sestavin, s čimer zagotavlja, da je mogoče dodatke, proizvedene iz njega, zaupati kakovosti in učinkovitosti. Če želite resveratrol kupiti v razsutem stanju, je edino mesto za nakupovanje cofttek.com.

Pogosta vprašanja o resveratrolu

Kaj je zdravilo Resveratrol?

Resveratrol (501-36-0) je polifenolna spojina, ki jo najdemo v številnih rastlinah, najpogosteje pa v grozdju. Resveratrol zaradi svoje strukture pogosto imenujemo "stilbene" in je najbolj priljubljen stilben. Stilbeni so rastlinske spojine, ki jih najpogosteje najdemo v družini grozdja, čeprav lahko v majhnih količinah obstajajo tudi v drugih rastlinah. V grozdju resveratrol obstaja v koži in deluje kot fitoaleksin ali rastlinski toksin, ščiti grozdje pred različnimi okužbami.

Raziskovalce že vrsto let zmede zmožnost Francozov, da uživajo hrano, bogato z nasičenimi maščobami, kljub temu pa koronarne bolezni ne vplivajo nanje. Mnogi mislijo, da je resveratrol odgovor na ta "francoski paradoks" bolezni srca. V resnici ima rdeče vino majhno vlogo pri omogočanju tega „francoskega paradoksa“. Prehrana in življenjski slog sta enako pomembna dejavnika.

V tistih državah, kjer je uživanje rdečega vina naklonjeno, prebivalstvo dnevno zaužije do 0.2 mg resveratrola. Vendar v mnogih državah, kjer rdeče vino ni tako zaželeno kot v Španiji ali Severni Ameriki, prebivalstvu ponavadi primanjkuje resveratrola. Proizvajalci po vsem svetu zato pripravljajo dodatke resveratrola, ki obljubljajo več zdravstvenih koristi hkrati.

Vprašanje je: ali je resveratrol tako učinkovit, kot trdijo ti dodatki? Poglejmo nekaj načinov uporabe resveratrola.

Zakaj potrebujemo resveratrol?

Rdeče vino znižuje holesterol, česar se večina od nas zaveda. Vendar mnogi od nas ne vemo, da je rastlinska spojina resveratrol tista, ki vsakemu rdečemu vinu podeli to lastnost. Resveratrol poleg rdečega vina najdemo tudi v več drugih živilih. Resveratrol (501-36-0) je bil prvič izoliran leta 1939 in v preteklih letih so raziskave te spojine razkrile različne zdravstvene koristi, kar pa je povzročilo povečano povpraševanje po tej spojini. Poleg zniževanja holesterola je znano, da resveratrol spodbuja kognitivne funkcije in uravnava krvni tlak.

V tem podrobnem članku o resveratrolu razpravljamo o njegovih koristih, uporabi in varnem odmerjanju, kot tudi o svetovanju glede najboljšega dodatka resveratrola do leta 2021, pa tudi o tem, kje lahko kupite to rastlinsko spojino v razsutem stanju. Vendar začnimo najprej z osnovami.

Kakšne so prednosti resveratrola?

① Znižuje krvni tlak

Leta 2015 je študija razkrila, da visok odmerek resveratrola zmanjša sistolični krvni tlak, kar vidimo kot zgornjo številko na odčitku krvnega tlaka. Visok sistolični krvni tlak velja za grožnjo človekovemu počutju, saj povečuje tveganje za bolezni srca pri človeku. Resveratrol znižuje krvni tlak, tako da proizvaja več dušikovega oksida, kar posledično povzroči sprostitev krvnih žil. Čeprav obstaja dovolj dokazov, da resveratrol znižuje krvni tlak, je treba opraviti več raziskav glede pravilnega odmerjanja. (1) Sonia L. Ramírez-Garza, Emily P. Laveriano-Santos,

② Znano je, da krepi duševno zdravje

Študije, opravljene v preteklih letih, so pokazale, da redno uživanje rdečega vina znatno upočasni kognitivni upad zaradi starosti. To je predvsem posledica resveratrola, ki je prisoten v rdečem vinu. Resveratrol ima protivnetne in antioksidativne lastnosti in omejuje delovanje beta-amiloidov, ki so odgovorni za nastanek Alzheimerjeve bolezni.

Ve Resveratrol je še posebej koristen za ljudi s sladkorno boleznijo

V zadnjih nekaj letih je bilo izvedenih več raziskav na živalih, ki so preučevale vpliv resveratrola na diabetes. Resveratrol pri živalih poveča občutljivost za insulin in ustavi delovanje encima, ki je odgovoren za pretvorbo glukoze v sorbitol. Sorbitol je sladkor, ki vodi v oksidativni stres in povzroča zaplete pri ljudeh s sladkorno boleznijo. Znanstveniki verjamejo, da resveratrol aktivira AMPK, protein, ki presnavlja glukozo in tako zniža raven sladkorja v telesu.

Resveratrol

④ Lahko zavira rakave celice in poveča življenjsko dobo ljudi

Raziskave so pokazale, da resveratrol lahko zavira rast rakavih celic v telesu s spreminjanjem genske ekspresije rakavih celic. Še pomembneje je, da so študije na živalih pokazale, da resveratrol zavira širjenje hormonsko odvisnih rakov, tako da posega v način izražanja določenih hormonov.

Podobno je bil učinek resveratrola, ki povečuje življenjsko dobo, tema velikih razprav med znanstveniki. V mnogih študijah na živalih je resveratrol povečal življenjsko dobo izbrane živali z aktiviranjem nekaterih genov, ki se poznajo v boju in preprečujejo starostne bolezni. Znanstveniki predvidevajo podobne rezultate pri ljudeh. Vendar je potrebnih več raziskav.

⑤ Je učinkovito zdravilo za artritis in bolečine v sklepih

Resveratrol je učinkovito zdravilo proti artritisu in bolečinam v sklepih. Ta rastlinska spojina ščiti telo pred bolečinami v sklepih in artritisom, tako da upočasni propadanje hrustanca. Nekatere študije na živalih so pokazale tudi, da resveratrol ščiti sklepe z zmanjšanjem vnetja.

⑥ Zagotavlja zaščito pred srčnimi boleznimi

Resveratrol ščiti srce na več različnih načinov. Študije na živalih so pokazale, da ta spojina ščiti pred srčnimi boleznimi tako, da ustavi delovanje specifičnega encima, ki je povezan s proizvodnjo holesterola. Še pomembneje, ker ima resveratrol antioksidativne lastnosti, zmanjšuje oksidacijo LDL holesterola, ki je v prvi vrsti odgovoren za kopičenje plakov v stenah arterij.

Ali je resveratrol koristen za jetra?

Zagotavljala je zaščito jeter pred kemičnimi, holestatskimi in alkoholnimi poškodbami. Resveratrol lahko izboljša presnovo glukoze in lipidni profil ter zmanjša fibrozo in steatozo jeter. Poleg tega je lahko spremenil sestavo maščobnih kislin v jetrnih celicah.

Katera hrana jetrna za jetra?

6 živil, ki se jim je treba izogniti, če imate zamaščena jetra

  • Alkohol je glavni vzrok za maščobne bolezni jeter in tudi druge bolezni jeter.
  • Dodan sladkor. Izogibajte se sladki hrani, kot so sladkarije, piškoti, soda in sadni sokovi.
  • Ocvrta hrana. Ti vsebujejo veliko maščob in kalorij.
  •  
  • Beli kruh, riž in testenine.
  • Rdeče meso.

Kako lahko okrepim jetra?

13 načinov za zdravo jetra

  1. Ohranite zdravo težo.
  2. Jejte uravnoteženo.
  3. Redno telovadi.
  4. Izogibajte se toksinom.
  5. Odgovorno uporabljajte alkohol.
  6. Izogibajte se uporabi prepovedanih drog.
  7. Izogibajte se kontaminiranim iglam.
  8. Poiščite zdravniško oskrbo, če ste izpostavljeni krvi.
  9. Ne delite si predmetov osebne higiene.
  10. Vadite varen seks.
  11. Umij si roke.
  12. Upoštevajte navodila za vsa zdravila.
  13. Cepite se.

Ali je resveratrol koristen za ledvice?

Resveratrol lahko s svojimi antioksidativnimi učinki in aktivacijo SIRT1 prepreči poškodbe ledvic, vključno z diabetično nefropatijo, poškodbo ledvic, povzročeno z zdravili, poškodbo ledvic, povzročeno z aldosteronom, ishemijo in reperfuzijo, poškodbo ledvic zaradi sepse in ovirano ledvico.

Ali ima arašidovo maslo resveratrol?

Arašidovo maslo: Arašidovo maslo je odlično za pripravo jabolk in zelene, vendar vsebuje tudi nekaj resveratrola (do 13 mg na skodelico). Arašidovo maslo je odličen vir niacina in mangana.

Vam Resveratrol pomaga pri hujšanju?

Trenutna metaanaliza je na splošno pokazala, da je vnos resveratrola znatno zmanjšal težo, ITM, WC in maso ter znatno povečal mišično maso, vendar ni vplival na raven leptina in adiponektina.

Kaj resveratrol naredi na koži?

Resveratrol lahko zlahka prodre skozi kožno pregrado in aktivno upočasni proces staranja kože. Resveratrol ima tudi protivnetne, protimikrobne in antioksidativne lastnosti, s čimer ohranja kožo zdravo in brez izbruhov in vnetij.

Katero vino ima največjo količino resveratrola?

Resveratrol je močno povezan z rdečim grozdjem in rdečim vinom iz grozdja. Vina, kot so Malbec, Petite Sirah, St. Laurent in Pinot Noir, imajo najvišjo vsebnost resveratrola.

Ali resveratrol povečuje energijo?

Resveratrol je opisan kot posnemanje kalorične omejitve, ki vodi k izboljšanju telesne učinkovitosti in občutljivosti na inzulin (povečuje se poraba energije), poleg tega pa ima učinek na zniževanje telesne maščobe z zaviranjem adipogeneze in povečanje mobilizacije lipidov v maščobnem tkivu.

Ali resveratrol znižuje krvni tlak?

Resveratrol posreduje zniževanje krvnega tlaka tako, da paradoksalno povzroča oksidacijo beljakovin, zlasti v času oksidativnega stresa, mehanizma, ki je lahko skupna značilnost molekul antioksidantov.

Katera živila vsebujejo veliko resveratrola?

Morda že zaužijete pošteno količino resveratrola. Najdemo ga v živilih, kot so arašidi, pistacije, grozdje, rdeče in belo vino, borovnice, brusnice in celo kakav in temna čokolada. Rastline, iz katerih prihajajo ta živila, proizvajajo resveratrol za boj proti glivičnim okužbam, ultravijoličnemu sevanju, stresu in poškodbam.

Katera hrana ima največ kvercetina?

Kvercetin je v izobilju v jabolkih, medu, malinah, čebuli, rdečem grozdju, češnjah, agrumih in zeleni listnati zelenjavi. Med zelenjavo in sadjem je vsebnost kvercetina največja v čebuli. Zdi se, da sta barva in vrsta čebulic odločilni dejavnik za koncentracijo kvercetina v čebuli.

Ali resveratrol poveča testosteron?

Raziskovalci so ugotovili, da se je skupna raven testosterona med ženskami, ki so prejemale dodatek resveratrola, zmanjšala za 23.1 odstotka. Za primerjavo, raven testosterona se je v skupini, ki je prejemala placebo, povečala za 2.9 odstotka.

Kaj se zgodi, če vsak dan jeste rozine?

Zdrav vnos rozin z vašo dnevno prehrano vas lahko reši pomanjkanja železa. To suho grozdje je zelo malo kalorij in je naravno sladko. Prav tako so precej vlaknati, zato telesu z majhno porcijo pomagajo, da se dlje časa počuti polno.

Ali lahko vzamete preveč resveratrola?

Če ga jemljemo v odmerkih do 1500 mg na dan do 3 mesece, je MOŽNO VARNO resveratrol. Višji odmerki do 2000-3000 mg na dan so bili varno uporabljeni 2-6 mesecev. Vendar pa ti večji odmerki resveratrola pogosteje povzročajo želodčne težave.

Ali resveratrol znižuje testosteron?

Resveratrol zmanjšuje ravni prekurzorjev androgena v obtoku, vendar nima vpliva na raven testosterona, dihidrotestosterona, PSA ali prostornino prostate.

Ali resveratrol res deluje?

Nekatere raziskave kažejo, da je resveratrol lahko povezan z manjšim tveganjem za vnetja in strjevanje krvi, kar lahko zmanjša tveganje za srčne bolezni. Toda druge študije niso pokazale koristi resveratrola pri preprečevanju bolezni srca.

Kaj resveratrol naredi za vaš obraz?

Lokalno uporabljen resveratrol pomaga zaščititi površino kože, prekine in pomaga odbiti negativne vplive okolja ter posvetli utrujeno polt. Ima tudi pomembne pomirjevalne lastnosti kože, ki lahko zmanjšajo pordelost

Koliko resveratrola lahko vzamem dnevno?

Ustrezni odmerek resveratrola je odvisen od funkcije, za katero se jemlje dodatek. Na primer, dodatki za možganski pretok krvi zahtevajo, da posamezniki zaužijejo resveratrol v območju od 250 do 500 mg, medtem ko je obseg, kadar je predpisan za zaviranje aromataze, običajno približno 500 mg na dan.

Zdravim posameznikom, ki jemljejo resveratrol za izboljšanje zdravja srca in ožilja ali za povečanje dolgoživosti, svetujemo, naj ohranijo odmerek med 150-445 mg. Tistim, ki trpijo zaradi kakršne koli motnje, svetujemo, naj odmerek ohranjajo na nizki ravni od 5 do 10 mg na dan. Če imate kakršne koli bolezni, se pred začetkom jemanja zdravil posvetujte s svojim zdravnikom

Ali Resveratrol osvetli kožo?

V študijah na živalih in v kliničnih preskušanjih je bilo dokazano, da 1% resveratrol zmanjšuje pigmentacijo, ki jo povzroča UV, ko ga lokalno nanesemo na kožo. Analogi resveratrola, RTA in RTG, so v preizkušenih koncentracijah (04% RTA, 0.8% RTA in 0.4% RTG) pokazali tudi učinke posvetlitve kože pri človeku.

Kako nanesem resveratrol na obraz?

Green pravi za serume, uporabite ga po čiščenju ali če uporabljate tonik v svoji rutini za nego kože, bi ga uporabili po tem koraku. Če resveratrol uporabljate v vlažilni kremi, bi ga uporabili takoj po čiščenju in toniranju, dvakrat na dan, zjutraj in zvečer.

Ali je resveratrol primeren za akne?

Nova raziskava UCLA je pokazala, da antioksidant, imenovan resveratrol, ki ga najdemo v grozdju in rdečem vinu, lahko pomaga odpraviti neprijetne zlome. Ko so raziskovalci uporabili antioksidant resveratrol na sevu bakterij, ki povzročajo akne, so ugotovili, da trajno dolgo zavira rast hroščev, ki povzročajo mozolje.

Je resveratrol varen za ledvice?

Resveratrol lahko s svojimi antioksidativnimi učinki in aktivacijo SIRT1 prepreči poškodbe ledvic, vključno z diabetično nefropatijo, poškodbo ledvic, povzročeno z zdravili, poškodbo ledvic, povzročeno z aldosteronom, ishemijo in reperfuzijo, poškodbo ledvic zaradi sepse in ovirano ledvico.

Ali CoQ10 boli vaše ledvice?

Zdi se, da so neželeni učinki CoQ10 redki in blagi. Vključujejo drisko, slabost in zgago. Tveganja. Ljudje s kroničnimi boleznimi, kot so srčno popuščanje, težave z ledvicami ali jetri ali diabetes, morajo biti previdni pri uporabi tega dodatka.

Katera živila vsebujejo visok resveratrol?

Najdemo ga v živilih, kot so arašidi, pistacije, grozdje, rdeče in belo vino, borovnice, brusnice in celo kakav in temna čokolada. Rastline, iz katerih prihajajo ta živila, proizvajajo resveratrol za boj proti glivičnim okužbam, ultravijoličnemu sevanju, stresu in poškodbam.

Kateri vitamini težko delujejo na ledvice?

V maščobah topni vitamini (A, D, E in K) se pogosteje kopičijo v telesu, zato se jim izogibajte, razen če vam jih predpiše zdravnik ledvic. Vitamin A je še posebej zaskrbljujoč, saj se lahko ob dnevnih dodatkih pojavijo toksične ravni.

Katera hrana pomaga popraviti ledvice?

  • Voda.
  • Maščobne ribe.
  • Sladki krompir.
  • Temno listnata zelenica.
  • Jagode.

Ali je Resveratrol varen?

Resveratrol, odvzet v odmerkih do 1500 mg na dan skozi usta, se šteje za varen. Trajanje vnosa pa ne sme presegati 3 mesecev. Lahko se jemljejo visoki odmerki v območju 2000-3000 mg na dan, vendar je znano, da povzročajo želodčne težave.

Nosečnice in doječe ženske bi morale jemati dodatke resveratrola v majhnih količinah. Vendar bi morali poskusiti in pridobiti potrebno odmerjanje resveratrola iz naravnih virov, kot sta grozdna koža in grozdni sok. Vina ta skupina ne sme zaužiti.

Ljudje, ki trpijo zaradi motenj krvavitve, naj se izogibajo resveratrola, ker upočasni strjevanje krvi. Podobno se morajo ljudje, ki trpijo zaradi hormonsko občutljivih stanj, kot so rak jajčnikov, maternice ali dojke, izogibati dodatkom resveratrola.

Je Malbec dober za vaše srce?

Grozdje malbec ima nekatere najdebelejše lupine vseh sort vinske trte. To pomeni, da so napolnjeni z antioksidanti resveratrola, ki so ključni za zdravje srca in ožilja ter imunskega sistema.

Ali lahko resveratrol povzroča glavobol?

Dokazali smo, da resveratrol deluje tako, da krepi funkcijo endotelijskega vazodilatatorja, zaradi česar so drugi menili, da je resveratrol v rdečem vinu lahko vzrok za migreno.

Kakšni so neželeni učinki jemanja resveratrola?

Zdi se, da resveratrol pri kratkoročnih odmerkih (1.0 g) nima neželenih učinkov. V nasprotnem primeru se lahko pri odmerkih 2.5 g ali več na dan pojavijo neželeni učinki, kot so slabost, bruhanje, driska in motnje delovanja jeter pri bolnikih z nealkoholno maščobno boleznijo jeter.

Kaj se resveratrol uporablja za zdravljenje?

Naraščajočo priljubljenost resveratrola lahko pripišemo različnim uporabam tega izdelka. Resveratrol dodatki povečajo izgubo teže pri odraslih posameznikih in spodbujajo dobro kožo. Resveratrol dodatki, kadar jih jemljemo pred vadbo, povečajo tudi koristi, povezane z intenzivno vadbo. Raziskave so prav tako dokazale, da Resveratrol znižuje glukozo v krvi in ​​izboljša pretok krvi. Povečuje občutljivost za inzulin in zato velja za dobro dopolnilo za ljudi, ki trpijo za sladkorno boleznijo. Prav tako krepi zdravje srca in ožilja z zmanjšanjem trigliceridov. Nazadnje zmanjšuje aktivnost rakavih celic in je učinkovito zdravilo proti kroničnemu artritisu in barvi sklepov.

Ali resveratrol zmanjšuje estrogen?

Dokazano je, da resveratrol zavira proliferacijo ER-pozitivnih in negativnih celic raka dojke v sistemih celičnih kultur. Deluje kot agonist ali antagonist estrogena, odvisno od celičnih vrst, izoforme estrogenskega receptorja in prisotnosti endogenih estrogenov

Kateri so znaki, da je z ledvicami nekaj narobe?

  • Sprememba v tem, koliko urinirate.
  • Pee, ki je penast, krvav, razbarvan ali rjav.
  • Bolečina med lulanjem.
  • Otekanje v rokah, zapestjih, nogah, gležnjih, okrog oči, obraza ali trebuha.
  • Nemirne noge med spanjem.
  • Bolečine v sklepih ali kosteh.
  • Bolečina v sredini hrbta, kjer se nahajajo ledvice.
  • Ves čas si utrujen.

Ali lahko jemljem resveratrol s težavami s ščitnico?

Ti podatki kažejo, da je resveratrol zaviralec izražanja in delovanja NIS v normalnih ščitničnih celicah. Poleg tega se zdi, da ima resveratrol vlogo motilca ščitnice, zato predlagamo previdnost pri zaužitju velikih količin resveratrola.

Katera je najboljša oblika resveratrola?

Rdeče vino ima najvišjo koncentracijo resveratrola za živila. To je zasluga časa, ki ga grozdne lupine porabijo za fermentacijo za pripravo rdečega vina. Prisotnost resveratrola v rdečem vinu je eden od razlogov, da ste ga slišali kot zdravo za srce. 

Ali imajo jabolka resveratrol?

Skupina raziskovalcev z ameriške univerze v Washingtonu je razkrila, da grozdje, robide, maline, jagode in jabolka, bogata z resveratrolom, odvečno kurijo maščobe. Evo kako. Nova strategija za preprečevanje in zdravljenje debelosti je antioksidant, ki ga najdemo v številnih sadežih: resveratrol.

Kje naj kupim Resveratrol prašek v razsutem stanju?

Ko se ljudje vedno bolj zavedajo prednosti resveratrola, se je povpraševanje po dodatkih resveratrola na trgu močno povečalo. To je privedlo do tega, da se proizvodna podjetja med seboj potegujejo za proizvodnjo visokokakovostnih dodatkov, s katerimi si pridobijo delež na trgu. Če ste proizvajalec zdravstvenih dodatkov, ki načrtujete prodor na trg dodatkov resveratrola, morate zagotoviti, da dobite najkakovostnejši resveratrol v prahu. Nabava kakovostnega materiala je prvi korak k zagotavljanju uspeha katerega koli podjetja.

 

Če iščete kraj za kupite resveratrol v prahu v razsutem stanju je podjetje, ki mu lahko slepo zaupate pri pridobivanju surovin, Cofttek. Podjetje je zaradi svoje močne raziskovalne skupine in namenskega prodajnega oddelka v kratkem času postalo prisotno po vsem svetu - ima stranke in partnerje po vsem svetu. Resveratrol, ki ga proizvaja podjetje, prihaja v velikih serijah po 25 kilogramov in je pridobljen iz najkakovostnejših sestavin, s čimer zagotavlja, da je mogoče dodatke, proizvedene iz njega, zaupati kakovosti in učinkovitosti. Če želite kupiti resveratrol v razsutem stanju, je edino mesto za nakupovanje cofttek.com.

Ponuja infogram
Ponuja infogram
Ponuja infogram
Članek:

dr. Zeng

Soustanovitelj, glavno vodstvo podjetja; Doktoriral na univerzi Fudan iz organske kemije. Več kot devet let izkušenj na področju organske kemije in sinteze zdravil; skoraj 10 raziskovalnih člankov, objavljenih v avtoritativnih revijah, z več kot petimi kitajskimi patenti.

Reference

(1) Sonia L. Ramírez-Garza, Emily P. Laveriano-Santos, María Marhuenda-Muñoz, Carolina E. Storniolo, Anna Tresserra-Rimbau, Anna Vallverdú-Queralt in Rosa M. Lamuela-Raventós1 (2018) Učinki Resveratrola na zdravje: rezultati preskusov človeških intervencij, Hranila.10 (12)

(2) Bahare Salehi, Abhay Prakash Mishra, Manisha Nigam, Bilge Sener, Mehtap Kilic, Mehdi Sharifi-Rad, Patrick Valere Tsouh Fokou, Natália Martins in Javad Sharifi-Rad (2018) Resveratrol: Dvorezni meč v korist zdravju. 6 (3).

(3) Adi Y. Berman, Rachel A. Motechin, Maia Y. Wiesenfeld in Marina K. Holz (2017) Terapevtski potencial resveratrola: pregled kliničnih preskušanj, npj Precision Oncology zvezek 1, številka članka: 35 edn.

(4) Resveratrol (501-36-0)

(5) Potovanje po raziskovanju egt.

(6) Oleoiletanolamid (oea) - čarobna palica vašega življenja.

(7) Anandamid vs cbd: kateri je boljši za vaše zdravje? Vse, kar morate vedeti o njih!

(8) Vse, kar morate vedeti o nikotinamid ribozid kloridu.

(9) Dodatek magnezijevega l-treonata: koristi, odmerjanje in neželeni učinki.

(10) Palmitoylethanolamide (grah): koristi, odmerjanje, uporaba, dodatek.

(11) Top 5 prednosti jemanja fosfatidilserina (ps).

(12) Top 5 prednosti jemanja pirolokinolin kinona (pqq).

(13) Najboljši nootropni dodatek alfa gpc.

(14) Najboljši dodatek proti staranju nikotinamidnega mononukleotida (nmn).